Možná nevíte, že úpravou stravy lze odstranit nebo zmírnit některé zdravotní problémy:
Kdykoliv se ozvěte, určitě najdeme cestu pro spokojené a kvalitnější žití!
Podrobněji viz „aktuality“
Heslo roku: „Nežijeme pro to, abychom jedli, jíme pro to, abychom žili!!!!“
Pár informací ze světa:
V Evropě začínáme být na prvním stupni v počtu obézních lidí.
Když se podíváme na minulé generace, jejich vzrůst a postavu, musíme uznat, že současné generaci buď něco chybí, nebo má snad „něco“ navíc???
Porovnáme-li 80% obyvatel velkých měst v USA, je obezita součástí většiny a to trvá mnohem déle než v Evropě. Nejtragičtější na tom je, že již děti z 60% trpí obezitou.
Rozjedeme-li se např. do Číny, ani ve velikých městech, jako je např. Šanghaji opravdu nepotkáte obézního člověka (vlastní zkušenost), pokud ano, je to výjimka.
Jaké jsou příčiny obezity, největšího nepřítele současné a budoucí generace?? Odpovědí může být mnoho, málo pohybu, přebytek jídla, návyk na pití sladkých nápojů od dětství, psychika, slabá vůle ubránit se lákadlům kolem nás, nadměrné užívání léků a další a další….
Na přetechnizování nelze nic zcela svádět, například když jsem se zmínila o Šanghaji, ta je stejně přetechnizovaná, ale lidé místo coca-coly, pepsi a limonád, pijí celodenně především zelené a bylinkové čaje. Česká kuchyně byla vždy dobrá, avšak lidé měli mnohem více pohybu, nepili sladké nápoje, netrávili tolik času u TV a počítačů…
Při problému s obezitou nejde jen o vizáž, přináší sebou spousty zdravotních rizik, rozvoj cukrovky, vysokého krevního tlaku, nebo nemocí srdce, kloubní problémy a další. Rozlišujeme dva typy tělesného tuku, tzv. podkožní a viscerální, tento útrobní tuk obklopuje vnitřní orgány. Může se ale stát, že i při nízkém procentu tělesného tuku můžete mít zvýšené množství útrobního tuku. Ten je největším nebezpečím pro vznik mnoha nemocí.
Avšak bez tělesného tuku se náš organismus ale neobejde, neměli bychom tuku v těle mít příliš mnoho, ale naopak ani málo. Jako tuk tak i voda hraje zásadní roli v mnoha tělesných procesech a nachází se v každé buňce, tkání a orgánu..
Nezapomeňte, jsem tu pro Vás :- ) Hana